“我这又好几天没拉了，好难受。”
“在厕所都蹲了快一个小时了，脚都蹲麻了，愣是没拉出来一丢丢。”
“费了老半天的劲儿，结果拉出来的竟然是几颗‘羊粪蛋’，哎。”
近年来，随着人们生活方式和饮食结构的改变，导致我国身患便秘的人数是越来越多了。根据中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率几乎达到了4.0-10.0％，这就意味着我国大约有5000万成人正在深受便秘的困扰，严重影响着人们的工作和生活。
那么，什么是便秘？便秘是什么原因造成的？该如何进行有效地防治？值此“中国便秘日”来临之际，山西肛泰肛肠医院就来为大家详详细细地科普一下。
什么是便秘？
便秘是临床上常见的一种症状，主要表现为排便困难、排便次数减少、粪便干硬等症状。其中，排便困难包括排出困难、排便费时、排便费力、排便不尽感、肛门直肠堵塞感和需辅助手段进行排便；排便次数减少则指的是每周排便次数少于3次。
山西肛泰肛肠医院认为，身患便秘之后，如果久拖不治，不仅会严重影响到自己的生活质量，而且还会相继诱发很多的疾病出现。一是会加重心脑血管疾病；二是会诱发“粪石性”肠梗阻，肠壁溃疡、肠穿孔、憩室病、憩室炎；三是会加重痔疮、直肠脱垂，增加结肠癌风险；四是会诱发或加重腹壁疝、结肠黑变病、精神心理障碍等等。
便秘是什么原因造成的？
在回答这个问题之前，山西肛泰肛肠医院先来为大家介绍一下便秘的类型。便秘主要分为功能性便秘和器质性便秘两种类型，而不同类型的便秘，其病因也是有所不同的。
像器质性便秘是因为肠道本身发生了器质性的病变造成的，比如，炎症、黏连、直肠肛门病变、肿瘤以及其他系统疾病导致的结肠狭窄、梗阻、麻痹等都可能导致器质性便秘发生。
而功能性便秘则与器质性病变无关，而是由其他原因造成的，具体包括以下几种情况：
第一，平时进食量少，或者摄入的含膳食纤维的食物较少，或者每天所饮用的水分不足等等，这些原因都会减少对结肠运动的刺激，慢慢就会出现排便困难的情况。
第二，生活节奏过快、工作性质、工作紧张、精神因素等等，都会对正常的排便习惯造成一定的干扰，时间长了势必就会影响到正常的排便。
第三，有些人在出现排便困难的情况时，就会使用一些泻药来助力排便，可泻药偶尔使用尚可，如果长期使用或者滥用泻药，就会形成药物依赖，最终也会导致便秘出现。
该如何对便秘进行防治？
既然便秘如此的折磨人，那山西肛泰肛肠医院建议大家就应该积极做好便秘的预防工作，比如多吃富含膳食纤维的食物、多饮水、定时排便、多运动等等，当然啦，如果调整生活方式后依然无法缓解便秘的话，还要积极前往医院查找便秘原因，做针对性的治疗，这样才有利于尽快摆脱便秘的困扰。
总之，便秘是一种很难缠又很折磨人的疾病，如果大家想要远离便秘的侵袭，山西肛泰肛肠医院建议大家一定要把便秘的防治工作做实做细，希望大家能拥有健康的身体。
