这篇客座文章是由 Terra Virtua 联合创始人兼首席执行官 Jawad Ashraf
采用任何将对我们的生活产生巨大影响的新技术通常都会受到一定程度的怀疑，这是正确的。 随着元宇宙的不断扩展，人们对它可能对用户心理健康产生的影响的担忧也在增加。
对生活在元宇宙中的担忧
个人完全沉浸在新的和未知的虚拟世界中的可能性，其中物理存在被暂时取代，这在怀疑者中滋生了恐惧。 至少可以说，人们对迫在眉睫的反乌托邦的恐惧是极端的，在这种情况下，个人不知道如何在没有一套 VR 护目镜的情况下进行互动或行为。 然而，不可否认的是，我们将面临挑战。
多年来，专家和评论员将个人社交焦虑和广场恐惧症等问题的激增归因于过度游戏和社交媒体的使用。 幸运的是，我们已经意识到这一点。 我们也开始为自己配备必要的预防措施。 当我们在一个激动人心的新技术时代的风口浪尖上摇摇欲坠，再次扩展和创新社会互动的格局时，我们当然必须以集体责任的态度来对待它。
首先，个人应该监控他们在元宇宙中花费的时间。 他们或许会受益于与 Apple 的屏幕时间类似的功能。 在元宇宙中花费的时间和在物理世界中花费的时间之间保持健康的平衡对于防止任何问题恶化至关重要。 与任何形式的娱乐一样，它也不应该损害健康的现实生活关系、锻炼或自然环境探索的性质。
同样，元界的创建者需要带头实施必要的安全措施。 这一切都很好地开辟了一个充满新奇可能性和前所未有的冒险的领域。 然而，不期望某些人会做出不恰当的行为是愚蠢的。 创作者必须建立一个有效的系统来报告种族主义、不当性行为和情感虐待事件。 除此之外，他们必须执行惩罚。
无限制地创造新体验
必须投入大量时间、精力和资源来应对元界的潜在负面影响。 同时，认识到它提供的提供良好心理健康的机会也很重要。
我们不应该低估元宇宙所拥有的巨大力量及其可能产生的影响。 解释一下，元界具有为我们如何解决各种问题提供创新、渐进的解决方案的品质。 首先，这是一种真正身临其境的体验，摆脱了坐在屏幕后面的限制，可以接触到世界上任何地方的任何人。
例如，身体残疾的人在元界不同空间之间转换时可以获得一种解放感。 他们也可以从与他人的互动中受益。 借助虚拟现实，他们可以在自己舒适的家中前往异国他乡或参观不同城市的古迹，而无需担心可访问性问题。
这种自由感不会止步于此，而是延伸到来自不同背景的用户。 无论他们的种族、大小或性别如何，人们都可以重新创造自己并成为他们想成为的任何人。 Metaverse 提供了一个机会来构建您的梦想化身，不受物理形式的限制。 与其阻止他们在现实世界中做自己，不如鼓励他们扩大他们想象自己的范围。 最终，他们可能会解锁他们没有意识到自己拥有的属性和特征。
元宇宙作为心理健康的积极力量
元界还可以让患有社交焦虑或广场恐惧症等问题的人参与到一个感觉非常真实的环境中。 这可能会将他们推到舒适区之外。 反过来，他们可以开始与其他人建立一些有价值的联系。 随着时间的推移，他们可以打破他们的障碍，例如对判断的恐惧。
最终，他们参与对话和舒适地进入新的现实世界环境的能力可能会提高。 例如，英国的国民健康服务 (NHS) 已经使用虚拟现实来治疗社交焦虑症。 此外，它表明虚拟现实具有促进个人同理心的能力。
同样，那些正在经历孤独的人可能会通过进入元宇宙而感受到更多的社会包容。 在虚拟世界中，他们将有机会与各行各业的人见面。 他们可以与具有相似热情和兴趣的其他人建立联系。 在适当的环境中，这可以产生积极的影响。
在元宇宙中创建安全空间
元宇宙的一个关键特征是“岛屿”或“行星”。 这些旨在使个人和团体受益，每个人都有自己专门的“重点”。 这将包括旨在促进心理健康的空间，用户可以在那里体验治疗服务、正念课程和锻炼计划。 或者简单地说，他们可以找到避难所并获得宝贵的资源。
例如，将个人暴露于触发或产生创伤的刺激以治疗心理问题已得到充分证明。 通过虚拟现实暴露疗法，个人有可能面对各种问题。 这包括恐惧症、精神病、成瘾和创伤后应激障碍。 设计提供对这些资源的访问的安全空间应该是元界创建者的优先事项。
当我们准备跨过我们曾经知道的可能的门槛时，我们必须以热情、兴奋和健康的乐观态度面对不确定性。 任何可以用来帮助患有心理健康相关问题的人的工具都应该被充分利用——元界也不例外。
关于 Jawad Ashraf
Jawad Ashraf 是完全沉浸式 NFT 平台 Terra Virtua 的联合创始人兼首席执行官。 作为一名游戏爱好者，Jawad 是一位拥有 30 多年经验的顶级技术专家和企业家。 在找到 Terra Virtua 之前，他是电子商务公司 The Entertainer 的技术战略总监。
